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No dormir nos hace mas feos

El instituto de Estocolmo (Suecia) publico en el ultimo numero del British Medical Jornal (BMJ) un estudio medico que confirma que el no dormir o el dormir mal influye negativamente en nuestra apariencia física. En la investigación, denominada "Beauty Sleep" (Belleza del Sueño) se contó con 33 participantes que se sometieron a diferentes pruebas, primero habiendo dormido por un lapso de 8 horas y luego con 31 horas despiertos. La evaluacion indicaba que cuando se les priva del sueño, la gente era evaluada como menos saludable, mas cansada y menos atractiva que después de una noche de sueño normal. Concretamente los niveles de salud bajan un 6%, los de atractivo se reducían un 4% y los de cansancio subían un 19% si el individuo había dormido mal.
Todo ello nos lleva a una contradiccion: cuando mas obsesionados estamos con nuestra imagen fisica, mas nos gusta vivir de noche, lo cual, a su vez, nos hace tener un aspecto horrible al día siguiente.

Fuente. Lester

¿A qué hora nos vamos a dormir?

Por término medio, los mexicanos nos vamos a dormir a las 22:57 hrs todas las noches, ello nos convierte en uno de los países sonde la gente se duerme más temprano, y nos despertamos a las 6:32 también ,más temprano que la mayoría.

Fuente: InfoLester